!Let's be awesome
סוף סוף, סדנה לירידה במשקל שבאמת עובדת.
בסדנה נלמד לשנות הרגלי אכילה, נבין את המחסומים שמונעים ממני להתמיד בדיאטה ובעיקר נשנה את הדימוי העצמי!
אחרי החגים, ולתמיד!
אנחנו מזמינות אותך לסדנה בת 3 חודשים שמטרתה לעשות שינוי אמיתי בגוף ובראש.
כדי לעשות את השינוי צריך להתחיל ממרכז הבקרה, המוח. בסדנא נלמד לזהות את מה שמפריע לך באמת בתהליך, הקולות הפנימיים שמחבלים ובעיקר – לשבור מעגלי דיאטה-השמנה אחת ולתמיד. המטרה – שינוי אמיתי שמחזיק לאורך כל החיים.
כדי שתרגישי טוב עם עצמך נדרשת עבודה פיזית של סיבולת וכוח שתגרום לחיזוק הגוף והנפש שלך. עבודה הדרגתית ומותאמת לך תוך מתן דגשים על המטרות שלך.
את התהליך הזה נשלים עם התזונאית שתלווה אותך עם תפריט מקצועי שמותאם במיוחד להשגת מטרות הסדנא.
- from us to you -
מפגשי תמיכה קבוצתיים עם הפסיכולוגית המומחית
קבוצה קטנה ואינטימית של עד 12 נשים! > כוחה של הקבוצה תורם להתמדה
3 חודשי מעקב ותמיכה מהגורמים המקצועיים > מאמנת כושר, דיטנית ופסיכולוגית
קבלת תפריט לשלושה חודשים עם התאמה אישית
אימונים קבוצתיים סגורים ומנוי פתוח לסטודיו לאימונים בקבוצות קטנות
הסדנא היחידה באזור המלווה על ידי פסיכולוגית רפואית
מפגש פתיחה – 11/12/19 | המפגשים יערכו בכל יום רביעי בין השעות 20:00-22:00 | כל מפגש כולל שקילה ומדדים, 45 דקות אימון ו-60 דקות קבוצת תמיכה.
הסדנה הראשונה במחיר מוזל!
767 ש"ח בלבד לחודש למשך 3 חודשים! המחיר כולל את המנוי ללא הגבלה בסטודיו.
קצת עלינו - משולש הזהב 🙂
הדר דויטשמן
פסיכולוגית רפואית מומחית, עוסקת בעבודה טיפולית רבת שנים בקשר גוף-נפש ברמה המדעית והפרקטית
נופית אבקסיס
מנהלת סטודיו לאימונים פונקציונלים לנשים. עוסקת באימון נשים עם מגוון מטרות ויעדים. אימונים המשלבים אירובי, כוח וגמישות. מנהלת סטודיו לאימונים פונקציונלים לנשים בקרית טבעון ובעלת תואר ראשון עם תעודת הידרוטרפיסטית מוסמכת
רעות טל
דיאטנית קלינית, בוגרת תואר ראשון ושני בתזונה B.Sc, MAN, עובדת בבי"ח בני ציון ובעלת קליניקה פרטית בקרית טבעון. בעלת נסיון רב בליווי תהליכי שיפור מדדים בריאותיים וירידה במשקל
הצלחה לכל מי שתקפיד לעמוד בתנאים של תפריט התזונה,
ביצוע הפעילות הגופנית וההגעה למפגשים.
סוף למאבק היומיומי, עכשיו זו את - בואי לרזות בראש טוב!
*** מספר המקומות מוגבל – תיבדק התאמת המועמדת לתכנית בראיון טלפוני. *** התפריט הינו קבוצתי ונעשה בו התאמה אישית לכל אחת. ***ניתן לעשות פגישה אישית עם כל אחת מהמנחות במחיר מסובסד. ***לאחר קבלת התפריט תהייה אפשרות לשבת / לבצע שיחה טלפונית של 10 דקות עם הדיאטנית.