ספינינג – האנרגיה שאת צריכה
אימון קרדיו אינטנסיבי על אופניים נייחות, בליווי מוזיקה סוחפת וקצב ממריץ.
במהלך השיעור תעברו בין מצבי רכיבה – ישיבה, כיפוף ועמידה – שמדמים מסלול דינמי ומאתגר.
שיעור שמעלה את הדופק, מחזק את פלג הגוף התחתון, שורף קלוריות – ומשאיר אותך עם תחושת שחרור ועוצמה.
