אימון יוגה:
התמקדות בנשימה, תנועה, נוכחות.
ויניאסה יוגה היא תרגול זורם ומרגיע שמשלב נשימה עם אסנות יוגה, השמות דגש על כיווץ, הרפיה ומתיחה, ויחד מאפשרות לנו חוויה של איזון בין הגוף לנפש שתישאר איתנו עוד הרבה לאחר התרגול. הקצב האיטי והעדין של האסנות מזמין התבוננות פנימית ומפיג מתחים, מה שחשוב כל כך בימים אלה. התרגול מתאים לכל הרמות.
